I tillegg til gruppetimer (CrossFit) og personlig trening tilbyr vi:

MASSASJE

Coach Sondre studerer massasjeterapi ved siden av sitt arbeid som trener hos oss. Han tar imot massasjeklienter på atskilt behandlingsrom for rabattert pris mens han fremdeles er under utdanning.

I massasjeterapi brukes massasje, triggerpunktbehandling og tøyning (stretching) for å løse opp spenninger og irritasjoner i kroppen hos klienten. Målet er å redusere smerte og øke kroppens funksjoner ved å behandle bindevev og underliggende muskulatur med trykk og strykende bevegelser. Mange går jevnlig til massasje for ren velvære, for å unne kropp og sinn en pause i en hektisk hverdag og få en boost og økt blodsirkulasjon.

En behandlingstime varer 30 eller 45 minutter.

Pris 45 min: 625 kr
Pris 30 min: 450 kr

Timer kan kjøpes direkte via MindBody eller bestille time ved å kontakte Sondre.

Send Sondre en e-post

CROSSFIT KIDS, JUNIOR OG TEENS

Funksjonell trening for barn og ungdommer bestående av en kombinasjon av styrke, gymnastikk og utholdenhet.

Treningen passer for alle barn og ungdommer uavhengig av utgangspunkt og tidligere treningserfaring.

CF kids: 6-8 år

CF junior: 9-12 år

CF teens: 12 + år

Begrensede antall plasser for best mulig individuell feedback.

Send oss en e-post

BARSELTIMER MOR & BARN

Vi har fokus på funksjonell styrketrening av hele kroppen med spesielt fokus på bekkenbunn, hofter og rygg. Timene er tilrettelagt slik at man kan ta med barna til et trygt og sosialt treningsmiljø hvor mor får trent, og barna får være med.

Det er maks åtte deltakere slik at alle får best mulig individuell feedback og hjelp fra en erfaren trener.
Det er ingen forutsetning at du har trent tidligere.

Dette er et kurs som går over et gitt antall uker. Pris avhenger av medlemskap. Det er mulig å kjøpe 1 eller 2 måneder. Ved ordinært medlemskap er timene inkludert.

Send oss en e-post

PT-MEDLEMSKAP

Et medlemskap som gir deg 2 PT-timer i uken med en personlig trener og fri tilgang til egentrening på senteret.

Gruppetimer inngår ikke.

Pris med 12 mnd binding er 5200kr/mnd

Du velger selvsagt selv hvilken PT du ønsker.

Send oss en e-post